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CONFÉRENCES « MIEUX-ÊTRE»  
Offerts selon le thème le jour ou le soir ; notre série d’ateliers et conférences « Mieux-être » sont offerts à notre succursale de l’Assomption et de Mascouche mensuellement.

Transmises dans un environnement stimulant et par un animateur dynamique, vous pourrez appliquer ces nouvelles connaissances dans votre quotidien dès votre retour à la maison.



Liste des conférences offertes :

À table mon bambin

Une conférence qui vous propose de répondre à vos principales questions sur l’alimentation de votre bambin :

Mange-t-il trop ou pas assez ? Quelles sont les portions adéquates pour son âge ? Quand doit-il prendre la fourchette ? Pourquoi refuse-t-il certains aliments ?

Durant la soirée, on démystifie les rôles de chacun, les portions des groupes alimentaires recommandées pour chaque âge et les étapes vers l’autonomie : la transition du biberon au gobelet, l’utilisation des mains vs les ustensiles, etc.

Trucs et astuces vous sont également donnés pour lire les étiquettes, répondre à un refus et gagner le défi d’introduire des nouveaux aliments.

Coût de $25/personne ou $40/couple


Aux petits soins

Conférences sur la promotion de la santé données par Annie-Claude Cousineau et Caroline Picard infirmières cliniciennes en maternité/pédiatrie, mais avant tout, mamans.  Réservez vos places le plus tôt possible, places limitées.

Sujets:

Conférence 1: Entrée à la garderie, apprentissage de la propreté, vaccination.
Conférence 2: Rhume, grippe, gastro, déshydratation, quand consulter le médecin?
Conférence 3: Maladies infantiles courantes et les soins.
Conférence 4: Les premiers soins, voyager avec des enfants, visite chez le dentiste et l’optométriste, la bonne position assise,  utilisation de l’électronique chez les enfants.

Coûts: Inscription individuelle: 25$ par conférence. Inscription en duo: 40$ par conférence.
Prix spécial à l’achat des quatre conférences: individuelle: 80$  : duo: 140$

Dates:
Mascouche: 1, 8, 15, 22 mars 2016
L’Assomption: 19/26 janvier, 2/9 février 2016
Heures: de 19h00 à 21h00


Les ateliers créatifs OSER!

Oser participer aux ateliers-conférences de Brigitte Bérubé, thérapeute en relation d’aide. Oser participer aux ateliers créatifs c’est sortir de l’isolement. C’est être entendu, être accueilli, échanger et supporter par un groupe qui tissera des liens relationnels forts qui vous aideront à passer au travers cette période de transformations. Oser faire des changements créateurs dans votre vie pour faire le tremplin de vos rêves à la réalité.

Sujets :
Conférence 1: OSER passer de  l’amour des autres à l’amour de soi (le défi des mamans)
Dans le désir de plaire à tout le monde, maman a tendance à mettre de côté ses propres besoins et se plier aux désirs des autres. Parfois elle se juge sévèrement si elle pense à elle, parfois elle a peur de déplaire. L’Amour e soi ce n’est pas juste le jour de la fête des mères!

Conférence 2: OSER améliorer l’estime de soi et votre confiance
Il y a une différence entre les deux. Je vous la donnerai. Je vous aiderai à trouver lequel des deux est plus fragile et lequel des deux est plus fort. Souvent en maternité l’estime ou la confiance en soi en prend un coup..est-ce un tour de passe passe ou les hormones? Je vous donnerai les outils pour les améliorer t avoir une vie plus zen.

Conférence 3: OSER le moment présent, OSER apprendre à s’arrêter pour récupérer le pouvoir sur votre vie.
Le pouvoir du moment présent, ce n’est pas juste le titre d’un livre! Une réalité qui est une belle ressource. S’arrêter? Mais comment? Dans cette vie active ou l’on est sollicité de tous. Je vous aiderai à trouver vos forces et vos points sensibles pour y arriver.

Conférence 4: OSER vous aider  dans le perfectionnisme et le contrôle
Avez-vous tendance à être perfectionnisme? À vouloir tout contrôler? Vous ne faites pas confiance aux autres? D’où part ce perfectionnisme. De quelle blessure et comment vous pouvez vous en occuper au travers de la prise de conscience de soi et activité sur le lâcher-prise!

Conférence 5: OSER votre vie!
Ateliers créatif, collage, musique, danse et médiation. Souvent pendant le congé de maternité les femmes se remettent en question sur leur carrière et veulent tout changer. Mais avant de changer il est primordial de bien identifier les besoin, les rêves, mais aussi ses ressources intérieures et comment réaliser ses projets et s’équiper pour créer la vie de vos rêves.

Conférence 6: OSER éviter le piège du burnout dans le retour au travail
Le burn-out et la dépression ce n’est pas une mode, ni un moment pour prendre des vacances! C’est une réalité. Dans cet atelier je vous expliquerai les différences. Qui sont plus à risques. Quels sont vos risques, et quels sont vos outils pour éviter de glisser et comment vous en protéger.

Coûts :
Inscription individuelle 25$ par conférence.
C’est bien mieux à deux! 40$ par conférence.
Prix spécial à l’achat des 6 ateliers 120$ ou à deux 210$

Dates : 11 février, 10 mars, 7 avril, 21 avril, 19 mai, 2 juin
Possibilité de changer de date selon la disponibilité des participants.
Les jeudis de 13h à 15h.


RCR / DVR - Niveau A (Fondation des maladies du cœur)

Savez-vous comment réagir en cas d’étouffement ? Comment faire la réanimation à un bébé, un bambin ou un adulte ?

Les techniques de désobstruction des voies respiratoires et de réanimation cardio-respiratoire seront démontrées et vous aurez l’occasion de mettre le tout en pratique à l’aide d’un mannequin (en dyades).

Ce cours peut vous aider à sauver une vie, alors n'attendez pas! Carte d’accréditation valide pour 2 ans.

Le coût de cet atelier est : 45 $ / personne où 75 $ / couple.


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